Po mėnesio treniruočių dingo nugaros skausmai ir stoviu tiesiau nei bet kada.
Trenerės atidžios, koreguoja techniką, o studija jauki — lankyti malonu.
Pilates pradėjau pirmą kartą — aiškūs paaiškinimai ir lėtas tempas leido ramiai įsivažiuoti.
Visada tvarkinga, patalpos šiltos, inventorius kokybiškas. Jaučiasi rūpestis detalėmis.
Mažos grupės, daug asmeninių korekcijų. Kiekvieną kartą gaunu konkrečius patarimus.
Programos švelnios ir efektyvios — pilvo ir nugaros raumenys stiprėja kas savaitę.
Core stiprumas akivaizdžiai pagerėjo; mažiau įtampos kakle ir pečiuose.
Rytiniai užsiėmimai užkrauna energijos visai dienai — kavos reikia mažiau.
Puikus balansas tarp kvėpavimo ir darbo — išeinu lengva galva ir tvirtesnėmis kojomis.
Sumažėjo įtampa juosmens srityje, lengviau laikytis tiesiai sėdint prie kompiuterio.
Kiekvienos treniruotės metu jaučiu, kad progresuoju — atmosfera labai draugiška.
Pamokos padėjo išmokti taisyklingai kvėpuoti ir aktyvuoti giliuosius raumenis.
Studijoje maloni muzika, šilta aplinka ir profesionalus požiūris į kiekvieną.
Po mėnesio pasilenkimai tapo gilesni, sumažėjo pečių įtampa.
Po treniruočių jaučiu daugiau energijos ir geresnę koncentraciją darbe.
